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为什么健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因

更新时间:2024-04-22 09:04:45

  1、一般健身人士会吃一些富含蛋白质高的食物,而豆腐中虽然含有蛋白质成分,但是含量并不稳定,有些豆腐的蛋白质含量很低,不能作为健身时吃的食物。

  2、因此健身人士很少吃豆腐,大部分人都会选择鸡蛋等蛋白质含量较高的食物。